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PLANIFICATIONS REPRISES ET ENTRAÎNEMENTS FÉMININES - SAISON 2018-2019

PLANIFICATION   FÉMININES  -    SAISON 2018-2019

       Catégorie U6F / U8F   (2011-2013)

Pratique : Football à 3 / 4 / 5. Futsal :   Plateaux Féminins

Entraînements 

- Mercredi : 10h30 / 12h00 – Vallon du soleil (La Crau)

Reprise : Le Mercredi  05 Septembre à 10h30  au Vallon du soleil (La Crau)    

Responsable : Azzedine MECIBAH  :  06-15-55-48-43

Educatrice : Céline MICAELLI : 06-14-72-65-72

 

         Catégorie U9F / U11F   (2008-2010)

Pratique : Football à 3 / 4 / 5et à 8 : Futsal . Plateaux Féminins

Entraînements 

- Lundi : 17h30 / 19h00 – Stade Palazy  (La Crau)

- Mercredi : 14h00 / 15h30  – Vallon du soleil (La Crau)

Reprise : Le lundi  03 septembre à 17h30 au stade Palazy (La Crau)

Éducateur : Azzedine MECIBAH  : 06-15-55-48-43

      Catégorie U12F / U13F   (2006-2007)

Pratique : Football à 8. Critérium Féminin

Entraînements 

- Lundi : 17h30 / 19h00 – Stade Palazy  (La Crau)

- Mercredi : 16h00 / 18h00  – Vallon du soleil (La Crau) (S1)

- Jeudi : 17h30 / 19h00 – Complexe de l’Estagnol ( la Moutonne)    

Reprise : Le lundi  27 août 2018 à 17h30  au stade Palazy (La Crau)

Éducateur : Gérard DUBOS : 06-29-16-77-30

 

        Catégorie U14F / U15F   (2004-2005)

Pratique : Football à 11 en mixité

Entraînements :

- Lundi 18h00/20h00 (heure de principe) – Vallon du soleil (La Crau)

- Mercredi 14h/16h00 – Vallon du soleil

Reprise

Le lundi  20 aout 2018 à 18h00 au Vallon du soleil

Le Mardi 21 août 2018 à 18h00 au Vallon du soleil

Le Jeudi  23 aout 2018 à 18h00 au Vallon du soleil

Le vendredi 24 août 2018 à 18h00 au Vallon du soleil

Entraîneur : Matthieu  BAUMANN : 06-95-02-41-37

 

       Catégorie U15F / U18F   (2001-2004)

Pratique : Football à 8 Championnat Féminin

Entraînements 

- Lundi : 19h30/21h00 (heure de principe) – Vallon du soleil (La Crau)    

- Mercredi : 19h00 /21h00 – Vallon du soleil

Reprise

Le lundi  20 aout 2018 à 18h00 au Vallon du soleil

Le Mardi 21 août 2018 à 18h00 au Vallon du soleil

Le Jeudi  23 aout 2018 à 18h00 au Vallon du soleil

Le vendredi 24 août 2018 à 18h00 au Vallon du soleil

Entraîneur : Célia DUSSOURT : 06-21-55-58-90

 

       Catégorie  U18F Ligue  (2001-2004)

Pratique : Football à 11 Championnat Féminin Régional

Entrainements saison 2018-2019 :

- Lundi : 18h00 / 20h00 (heure de principe) – Vallon du soleil (La Crau)

- Mardi : 18h00 /20h00 – Vallon du soleil

- Jeudi : 19h00 /21h00 – Complexe de l’Estagnol ( La Moutonne)

Reprise                                                                                                                     

Le lundi  20 aout 2018 à 18h00 au Vallon du soleil

Le Mardi 21 août 2018 à 18h00 au Vallon du soleil

Le Jeudi  23 aout 2018 à 18h00 au Vallon du soleil

Le vendredi 24 août 2018 à 18h00 au Vallon du soleil

Entraîneur : Amadou DIATTA : 06-58-16-89-07

 

       Catégorie  Séniors F 

Pratique : Football à 11 Championnat Féminin

                 Football à 8 (selon effectif et instance)

Entraînements 

- Mardi : 19h00 / 21h00 – Stade Palazy  (La Crau) Football à 8 et 11

- Jeudi : 19h00 / 21h00 – Complexe de l’Estagnol ( la Moutonne) Football à 11

- Vendredi : 18h00 /20h00 – Vallon du soleil (La Crau) Football à 8 et 11

Reprise

Le lundi  20 aout 2018 à 18h00 au Vallon du soleil

Le Mardi 21 août 2018 à 18h00 au Vallon du soleil

Le Jeudi  23 aout 2018 à 18h00 au Vallon du soleil

Le vendredi 24 août 2018 à 18h00 au Vallon du soleil

Contact : Frédéric BAUMANN : 07-50-21-88-98

 

Spécifique Gardiennes :      (U15F à seniors)

Entraînements 

- Jeudi : 19h00 / 20h00 – Complexe de l’Estagnol ( la Moutonne)

Entraîneur : Frédéric BAUMANN : 07-50-21-88-98

DÉTECTIONS FOOTBALL A 11

CATEGORIE SENIORS ( Avant 2001)

-Mardis 22 & 29 mai 2018 -19h00- stade Palazy  la Crau

- jeudis 24 & 31 mai 2018 - 19h00 –Complexe de l’estagnol la Moutonne

-Mardi 05 juin 2018 19h00- stade Palazy  la Crau

Renseignements: 06-85-14-84-94 ou le 06-25-75-35-41

Matches amicaux : (Dates de principe)

- Mardi 12 & 19 juin  2018 -19h00- stade Palazy  la Crau

 

CATEGORIE U16F / U18F ( 2003 / 2001)

-Lundis 14 & 28 Mai 2018- 18h00- Vallon du soleil –La Crau

- Jeudis 17 & 24 & 31 Mai 2018- 19h00 – Complexe de l’estagnol La Moutonne

Renseignements: 06-58-16-89-07

 

CATEGORIE U14F / 15F (2004 / 2005)

 

-Lundis 14 & 28 Mai 2018- 18h00- Vallon du soleil –La Crau

- Mercredis 16 & 23& 30 Mai 2018 – 16h15 – Stade Palazy  La Crau

 Renseignements: 06-58-16-89-07 ou le 07-50-21-88-98

 

 

 

PRÉPARATION PHYSIQUE : LA COORDINATION

Chez les jeunes, c'est indispensable mais il est aussi possible de la travailler avec des adultes ! (les progrès seront moins importants mais avec certains les gains peuvent être importants).
 

en fait c'est quoi la coordination?

« C’est la capacité d’une personne à apprendre rapidement de nouveaux mouvements. Adapter son comportement en fonction des exigences de l’environnement » disait Kuznetsov.

Pour Weineck, la capacité de coordination « permet de maîtriser des actions motrices avec précision et économie et d’apprendre relativement plus rapidement les gestes sportifs ».

 Être coordonné, c’est exécuter avec vitesse et efficacité un mouvement intentionnel pour résoudre une tache concrète. 

La coordination motrice n’est pas innée, elle s’acquiert par l’apprentissage .

C’est la base de la technique.

La capacité de coordination est aussi une expression de base de l’ensemble des qualités physiques. Elle permet notamment chez les jeunes d’améliorer la force, la vitesse, l’endurance. Elle joue aussi un rôle dans la prévention des accidents corporels.
Les qualités de coordination « apparaissent » dans 3 aspects de l’exécution d’un mouvement :

• Le guidage d’un mouvement (maîtrise)

• L’adaptation à des conditions changeantes

 • L’élaboration et l’affinement des possibilités de résolution (apprentissage).

Ce qui est important de comprendre :

Les qualités de coordination apparaissent dans l’exécution et dans l’apprentissage d’un mouvement.

Donc plus vous allez améliorer la coordination des joueurs, plus ils réaliseront les gestes avec efficacité et seront donc plus performants.

Mais aussi, plus les joueurs seront coordonnés, plus vite ils apprendront de nouveaux gestes, de nouvelles techniques !

Et plus ils apprendront de nouvelles techniques , plus  ils progresseront, plus ils seront performants...

 

Vous améliorerez donc son efficacité sur le court-moyen terme mais vous développerez également son potentiel sur le long terme !

La coordination est donc une des conditions préalables à la performance mais aussi une des conditions préalables à l’apprentissage .

Les qualités de coordination sont très étroitement liées aux habiletés techniques et tactiques.

Elles constituent la base des habiletés techniques (et tactiques).

C'est donc un moyen pour améliorer la technique (et la tactique).

La qualité de coordination est composée de plusieurs habiletés (ou capacités)

La capacité d'orientation

c'est à dire la capacité à diriger son corps dans le sens souhaité et/ou à proposer différentes directions pour chacune des parties du corps.

La capacité de réactivité

c’est à dire la capacité à réagir par une mobilisation segmentaire à un signal de type auditif, visuel ou kinesthésique.

La capacité de dissociation

c’est à dire la capacité à séparer le fonctionnement de différentes parties du corps et à les rendre totalement ou partiellement indépendantes.

La capacité de rythmicité

c’est à dire la capacité à faire varier les temps d'exécution d’un mouvement et les forces déployées.

La capacité d'équilibre

c’est à dire la capacité à maintenir un certain niveau de stabilité, à l'arrêt comme dans le mouvement.

Pourquoi faut-il être coordonné en football?

Pour le jeu avec ballon et la maîtrise du ballon évidemment,

mais également pour le jeu sans ballon : capacité à positionner son corps selon la situation (saut, tacle, protection, ...)  , pour les duels , pour les combinaisons , les changements de rythme, les changements de situation (passer rapidement d'une situation à une autre), ...

 

 

La qualité de coordination est fondamentale en football !
 

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6-2
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MOUANS SARTOUX / SENIORS.1 F 26 jours

RECHERCHE DE PARTENAIRES

La Section Féminine est toujours à la recherche de sponsors pour lui permettre d’améliorer l'image du football féminin  et de faciliter l’action de ses éducateurs. 
Pour pratiquer ce sport dans les meilleures conditions qui soient il lui faut deux choses essentielles : Des bénévoles et nous n’en avons jamais trop et un peu de moyens pour entretenir et améliorer les équipements sportifs. 

Si vous travaillez dans une société ou en connaissez une qui souhaiterez participer au développement du football féminin n’hésitez pas à nous contacter pour que l’on vous décrive les modalités de partenariat


Il suffit parfois d’en parler pour que les choses arrivent. 

Merci d’avance. 

L'équipe technique

OBJECTIFS DE L'OPÉRATION U13-U14 FILLES

 

Des opérations techniques « Espoirs du Football » seront planifiées tout au long de la saison (évaluations, observations, finalités départementales, régionales, nationales) et concerneront les différentes catégories d'âge de Jeunes Garçons et Filles.

Cinquième volet avec les U13-U14 Filles.

- Évaluer le niveau général de la promotion d'âge.

- Effectuer une revue d'effectif dans la catégorie d'âge (assurer le suivi de la promotion d'une saison sur l'autre).

- Apporter, en complément du club, des éléments de réponse sur les fondamentaux du football (Aspects comportementaux, techniques, liés aux principes de jeu,…).

- Proposer une liste U13F/U14F pour un stage Départemental (Février) et/ou Centres de Perfectionnement Départementaux ou Régionaux, journées d'observation et d'évaluation…).

- Proposer une liste U14 F pour le stage régional (Avril), puis composer un groupe Régional pour participer à un Rassemblement Inter-Ligues (Juin).

 

 

LE FFF TOUR PASSE EN MÉDITERRANÉE !

 

La Tournée estivale FFF Beach Soccer 2017 compte deux étapes dans le Var en Méditerranée à La Londe-les-Maures (21 et 22 août) et à Bormes-les-Mimosas (25 et 26 août). Rendez-vous est pris pour s'initier à la pratique et passer quatre journées ludiques et festives sur le sable !